Tipps und Tricks gibt es ja viele, wenn man einem nervigen oder auch gesundheitsschädlichem Übergewicht beikommen und somit abnehmen möchte. Viel Wasser trinken vor den Mahlzeiten, an unterschiedlichen Düften schnüffeln oder auch mentales Training sind hierbei nur einige der Tipps, die durchaus Früchte tragen können. Wer jedoch auf ein sehr altes Wissen zurückgreifen möchte, um das Schlankwerden sinnvoll und gesund zu unterstützen, sollte sich einmal näher mit den verschiedenen und effektiven Akupressur-Punkten beschäftigen.
Schlankmacher-Methode Akupressur
Hervorragend den Appetit bremsen lässt sich mit dem Akupressurpunkt an der Oberlippe. Er gehört zu den klassischen Akupressurpunkten und ist direkt mit dem Appetitzentrum im Gehirn verbunden. Um ihn zu aktivieren, legt man den Zeigerfinger zwischen die Nase und der Oberlippe. Hat man seine Position gefunden, dann reibt man diesen Punkt im Sekundenrhythmus dreißig Mal. Da man diese Akupressur immer und überall durchführen kann, ist sie bestens geeignet, wenn ein Heißhungergefühl beim Einkaufen, während der Arbeit oder auch vor dem Fernseher kommt.
Abnehmblockaden lassen sich dagegen mit einem Punkt an der Nasenwurzel und somit zwischen den Augen auflösen. Für rund eine Minute sollte man diesen Akupressurpunkt an der Nasenwurzel gedrückt halten und dabei sich positiv auf das Abnehmen konzentrieren. Sich zu sagen „nun nehme ich ab", ist fast wie ein Mantra und in der Kombination mit der Akupressur ein wahrer Helfer um inner Blockaden in Sachen Diät und Sport zu durchbrechen.
Während einer Diät ist es nötig den Stoffwechsel zur Verbrennung und auch zum Entschlacken zu stimulieren. Das lässt sich bestens mit einem Akupressurpunkt am kleinen Finger erreichen. Dieser Punkt befindet sich am ersten Fingergelenk und sollte mit dem Daumennagel rund 20 Sekunden lang kräftig gedrückt werden. Mehrmals täglich wiederholt unterstützt man dadurch diese wichtige Funktion im Organismus und somit auch den Gewichtsverlust.
Ein letzter Akupressurpunkt fördert innerhalb der Diät die gute Laune, die oftmals aufgrund des persönlichen Verzichts oder auch der Frustrationen nicht immer die beste ist. Hierzu wird der Daumen in die Kuhle am Hinterkopf und die restlichen Finger auf dem Kopf platziert. Im Wechsel werden nun einmal der Daumen und die Finger für vier Sekunden an die Kopfstellen gedrückt. Auch diese Akupressur kann mehrmals täglich wiederholt werden und gerade auch dann, wenn man spürt, dass die Laune sich in die Tiefe verabschieden will.
