Partnermassage: Wohlbefinden für sie und ihn

Die Partnermassage hat den Vorteil, dass man, anders als bei der Massage durch einen professionellen Dienstleister, eine persönliche Bindung zueinander hat und diese für die Wirksamkeit der Massage, den Grad der Entspannung, positiv nutzen kann. Mit gleichmäßigen massierenden Bewegungen und der Verwendung eines wohlriechenden, angenehmen Massageöls stellt sich ein angenehmes Wohlgefühl schnell ein. Dies kann eine gute Methode zu sein, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und dessen negative Auswirkungen auf Körper und Geist wirksam abzubauen. So kann die Partnermassage ein gemeinsames Ritual sein, dass den angenehmen Teil des Tages, also die gemeinsame Freizeit einleitet.

Partnermassage: Wohlbefinden für sie und ihn

Zudem können mit etwas Übung und einer Zeit des gegenseitigen Erforschens Problemzonen wie übliche Verspannungen schnell gefunden und durch sanftes Massieren beseitigt werden. Nicht zuletzt schweißt die gegenseitige Hilfe bei der Entspannung noch enger zusammen und intensiviert das Gefühl der Verbundenheit und Intimität.

Ein wichtiger Faktor für eine gelungene Partnermassage ist die Schaffung des richtigen Ambientes. So können Kerzenlicht, eine angenehme Raumtemperatur und beruhigende Musik den optimalen Rahmen für eine Entspannungssitzung bieten. Auch eine bequeme Unterlage ist wichtig. Diese sollte nicht zu hart, aber auch nicht zu weich sein. Gerade so, dass sie zum Relaxen einlädt. Frisch geduscht oder gebadet können beide Partner die gegenseitige Massage besonders intensiv genießen. Dann heißt es: Zeit einplanen und nicht hektisch vorgehen. Eine Partnermassage mit Anschlusstermin ist nicht empfehlenswert. Stattdessen sollten sich die Partner füreinander alle Zeit der Welt nehmen und alles um sich herum vergessen.

Ein wohlriechendes Massageöl trägt zusätzlich zum richtigen Rahmen für die Massage zur vollkommenen Entspannung bei. Gleitende Streichbewegungen, die langsam und behutsam ausgeführt und immer im gleichen Rhythmus wiederholt werden, genügen schon für eine wohltuende Massage. Übung macht den Meister oder die Meisterin. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen. Der andere Part sollte sich vollkommen fallen lassen. Auch eine leichte Klopfmassage kann zur Entspannung führen. Mit leichtem Druck und sanften Drehbewegungen des Handballens lassen sich Verspannungen gut behandeln. Wer sich nicht traut, einfach aufs Geratewohl auszuprobieren oder seine Technik perfektionieren möchte, kann - natürlich wiederum gemeinsam mit dem Partner - einen Kurs in einem Massagestudio oder der Volkshochschule besuchen.