Test

Wie viel Freiraum eine Beziehung braucht, muss jedes Paar für sich selbst entscheiden. Wie gefährdet sind Sie für die Eifersucht? Hält sie sich im Rahmen oder werden Sie häufig von eifersüchtigen Gedanken gequält:

Folgende 15 Fragen dienen Ihrer Selbsteinschätzung. Für „starke Zustimmung" vergeben Sie 2 Punkte, für „weniger Zustimmung" 1 Punkt, für „keine Zustimmung" 0 Punkte.

• Kommt es oft vor, dass Sie Dinge mit Ihrem Partner unternehmen, die Sie eigentlich total langweilig finden?
• Wären Sie gekränkt, wenn Ihr Partner vorschlagen würde, in Zukunft einen Abend in der Woche etwas getrennt zu unternehmen?
• Würde es Sie sehr stören, wenn Ihr Partner alleine einen Tanzkurs machte?
• Haben Sie schon einmal heimlich im Handy Ihres Partners nach Nachrichten gesucht?
• Fühlen Sie sich gekränkt, wenn Ihr Partner einer attraktiven Person hinterherguckt?
• Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und fühlen sich dabei unterlegen?
• Ihr Partner macht häufig Überstunden. Sind Sie misstrauisch?
• Das Handy klingelt und Ihr Partner verlässt zum Telefonieren den Raum. Versuchen Sie zu lauschen?
• „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!" Sehen Sie das auch so?
• Beziehen Sie die schlechte Laune Ihres Partners häufig auf sich? Denken Sie dann, dass er Sie nicht mehr liebt?
• Haben Sie Probleme damit, Ihre Zeit alleine vergnüglich zu gestalten?
• Ihr Partner möchte alleine mit seinen Freunden Urlaub machen. Versuchen Sie ihn davon abzubringen?
• Beschäftigen Sie sich häufig mit der Vorstellung, dass Ihr Partner Ihnen untreu ist?
• Gibt es häufig Streit, weil Sie Ihrem Partner Vorwürfe machen?
• Denken Sie manchmal, dass Sie ohne Ihren Partner nicht weiterleben könnten?

Auswertung:

30-20 Punkte: Eifersucht ist ein Thema, das Ihre Beziehung stark belastet. Wahrscheinlich haben Sie schon häufiger darüber diskutiert oder sind in Streit geraten. Falls Sie Ihre Partnerschaft aufrecht erhalten möchten, sollten Sie gemeinsam einen Lösungsweg suchen. Wenn Sie merken, dass Sie alleine mit der Eifersucht nicht mehr zurecht kommen und dass Ihre Beziehung daran zu scheitern droht, sollten Sie keine Scheu haben, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

20-10 Punkte: Gelegentlich sind Sie eifersüchtig. Ihr Selbstwertgefühl ist nicht sehr ausgeprägt, sodass Sie gelegentlich die Angst quält, Ihr Partner könnte Ihnen untreu sein oder Sie verlassen. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie sich Ihrer Fähigkeiten und Ihrer liebenswerten Eigenschaften bewusst werden. Sorgen Sie gut für sich selbst und tun Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen - auch alleine. Das tut nicht nur der Beziehung gut.

10-0 Punkte. Eifersucht ist kein Thema für Sie. Sie lassen Ihrem Partner die Freiheiten, die er braucht. Sie wissen, dass Eifersucht kein Beweis für Liebe ist, sondern ihr Feind.